Το φως φτάνει στο ελάχιστό του και, μαζί του, συχνά μοιάζει να περιορίζεται και η εσωτερική μας ενέργεια. Δεν είναι τυχαίο ότι αυτή η περίοδος συνδέεται με κόπωση, εσωστρέφεια, μελαγχολία ή μια ανεξήγητη βαρύτητα στην καθημερινότητα. Το φως ρυθμίζει βασικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού: τον ύπνο, τις ορμόνες, τη διάθεση. Όταν μειώνεται απότομα —όπως συμβαίνει το φθινόπωρο και στις αρχές του χειμώνα— ο εγκέφαλος λαμβάνει λιγότερα σήματα «εγρήγορσης».
Η μελατονίνη αυξάνεται, η ενέργεια πέφτει και η ψυχική διάθεση συχνά ακολουθεί. Δεν είναι μόνο θέμα καιρού ή θερμοκρασίας· είναι θέμα βιολογικού ρυθμού. Κι όμως, η 21η Δεκεμβρίου δεν είναι μόνο τέλος. Είναι και αρχή. Από αύριο, έστω ανεπαίσθητα, το φως αρχίζει να επιστρέφει. Στην αρχή σχεδόν δεν το αντιλαμβανόμαστε. Οι μέρες μοιάζουν ίδιες, σκοτεινές. Αλλά ο οργανισμός «το ξέρει».
Κάτι αλλάζει στο παρασκήνιο. Η ελπίδα δεν έρχεται με άλματα· έρχεται με λεπτά. Η αύξηση του φωτός, ιδίως από τον Φεβρουάριο και μετά, λειτουργεί συχνά σαν φυσικό αντικαταθλιπτικό. Η διάθεση βελτιώνεται, η αντοχή μεγαλώνει, η προοπτική ανοίγει. Αντίθετα, η μείωση του φωτός το φθινόπωρο είναι για πολλούς πιο δύσκολη κι από τον ίδιο τον χειμώνα: η απώλεια γίνεται γρήγορα, σχεδόν βίαια. Η σημερινή μέρα μάς θυμίζει κάτι απλό αλλά ουσιαστικό: το σκοτάδι έχει όριο. Και ακόμη κι όταν δεν το βλέπουμε, το φως έχει ήδη αρχίσει να επιστρέφει. Του Γιώργου Γκατζάλη
Στη σημερινή εποχή, τα social media δεν αποτελούν απλώς μέσο διασκέδασης ή επικοινωνίας· έχουν εξελιχθεί…
Με άστατες καιρικές συνθήκες θα κυλήσουν τα Χριστούγεννα σε αρκετές περιοχές της χώρας, καθώς βροχές…
Αντιδράσεις αλλά και συζητήσεις προκάλεσε το rave πάρτι που πραγματοποιήθηκε μπροστά σε εκκλησία στο Γαλάτσι.…
Ο ιερέας της συγκεκριμένης εκκλησίας μίλησε στο newsit.gr υποστηρίζοντας πως όλοι διασκέδασαν χωρίς να προκληθούν…
Δείτε video Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το…
Μια γιορτινή «θάλασσα» από κόκκινες στολές πλημμύρισε το κέντρο της Αθήνας στο Athens Santa Run…