Οι ευχάριστες αναμνήσεις που συνδέονται με το νερό μπορούν να απελευθερώσουν ενδορφίνες που προκαλούν ευεξία, ενισχύοντας τη διάθεσή σας
Η ζωή είναι καλύτερη στη θάλασσα, σύμφωνα με μια νέα θεωρία του TikTok που υποστηρίζει ότι ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε και να αναζωογονηθείτε είναι να περνάτε χρόνο κοντά στο νερό. Η viral «θεωρία του μπλε μυαλού» έχει συγκεντρώσει περισσότερες από 15 εκατομμύρια προβολές και λέει ότι το να βρίσκεσαι κοντά στο νερό είναι το απόλυτο αγχολυτικό.
Σε ένα βίντεο της δημιουργού @ronjaedsmo, η ίδια ρωτάει: «Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί αισθάνεστε καλύτερα κοντά στον ωκεανό;». Σύμφωνα με τη θεωρία του μπλε νου, αυτό συμβαίνει επειδή το νερό μειώνει το στρες και το άγχος, σας βοηθά να μείνετε στο τώρα και βελτιώνει τον ύπνο, ενώ παράλληλα συμβάλλει θετικά τη συνολική σας ευεξία. Φυσικά, όλοι οι χρήστες συμφώνησαν με αυτή τη θεωρία, καθώς όλοι αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι κοντά στο νερό. Πρόκειται όμως για ένα φαινόμενο placebo και στην πραγματικότητα είμαστε απλώς πιο ευτυχισμένοι στις διακοπές ή υπάρχει κάποιο νόημα πίσω από αυτή τη θεωρία;
Η θεωρία του μπλε νου μπορεί να έχει αποκτήσει πρόσφατα δημοτικότητα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά αρχικά παρουσιάστηκε από τον θαλάσσιο βιολόγο Dr. Wallace J. Nichols το 2015. Ο ίδιος ανακάλυψε ότι η παρουσία κοντά στο νερό μπορεί να βάλει το μυαλό σε μια ειρηνική κατάσταση, διαλογισμού θα λέγαμε.
Η θεωρία του μπλε νου, περιγράφει το αίσθημα γαλήνης που έρχεται όταν βρίσκεσαι δίπλα στον ωκεανό, επιπλέεις σε μια πισίνα, περπατάς κατά μήκος ενός ποταμού ή κοιτάς μια λίμνη. Η ψυχολόγος Reena B. Patel , LEP, BCBA, λέει στο Bustle ότι αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι συρρέουν στο νερό για να χαλαρώσουν. Είτε περνάτε μια μέρα στην παραλία είτε μόλις 20 λεπτά κοντά σε ένα σιντριβάνι ή ένα ποτάμι, το νερό μπορεί να τονώσει τη διάθεσή σας και να αυξήσει την ευτυχία σας.
Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com
