Διακοπή καπνίσματος: Πότε αρχίζει να ανακάμπτει ο οργανισμός

Η απόφαση για διακοπή του καπνίσματος αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα βήματα για τη βελτίωση της υγείας. Τα θετικά αποτελέσματα, μάλιστα, ξεκινούν πολύ νωρίτερα απ’ όσο πιστεύουν πολλοί, καθώς ο οργανισμός αρχίζει να ανακάμπτει ήδη από τις πρώτες ώρες χωρίς τσιγάρο.

Η διακοπή του καπνίσματος, ανεξαρτήτως ηλικίας ή διάρκειας καπνιστικής συνήθειας οδηγεί σε σημαντική αύξηση του προσδόκιμου ζωής και βελτίωση της συνολικής υγείας

Όπως επισημαίνεται σε ανακοίνωση του Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης «Γεώργιος Παπανικολάου», η διακοπή του καπνίσματος αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές παρεμβάσεις για τη βελτίωση της υγείας με άμεσα και μακροπρόθεσμα οφέλη.

Άμεσα οφέλη:

• Μέσα σε 20 λεπτά: μειώνεται η αρτηριακή πίεση και οι παλμοί της καρδιάς
• Σε 24 ώρες: μειώνεται ο κίνδυνος εμφράγματος
• Σε 48 ώρες: βελτιώνονται η όσφρηση και η γεύση
• Σε 2–12 εβδομάδες: βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η αναπνευστική λειτουργία με μείωση των αναπνευστικών συμπτωμάτων (βήχας, δύσπνοια)

Μακροπρόθεσμα οφέλη:

• Μείωση του κινδύνου για στεφανιαία νόσο έως και 50% μέσα στον πρώτο χρόνο
• Σημαντική μείωση του κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα και άλλες μορφές καρκίνου
• Μείωση του κινδύνου για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια και επιβράδυνση της εξέλιξής της

 

Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com