Από τα γαλακτοκομικά προσλαμβάνουμε κυρίως ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνες Β.
Για την ομάδα των γαλακτοκομικών η Μεσογειακή Διατροφή προτείνει κυρίως γιαούρτι και τυρί, καθημερινά σε μέτρια κατανάλωση.
Αν σκέφτεστε να σταματήσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη που περιέχουν ή για άλλους λόγους, δείτε ποιες είναι οι πιθανές αλλαγές που πρέπει να περιμένετε:
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Η Ρία Ελληνίδου και ο Δημήτρης Αλεξάνδρου ταξίδεψαν στην Αράχωβα, μοιράζοντας με τους θαυμαστές τους…
Για τα δημοσιεύματα που κατά καιρούς κυκλοφορούν γύρω από το όνομά της μίλησε η Κατερίνα…
Για την καταγωγή του και το πώς αυτή επηρέασε τα πρώτα του επαγγελματικά βήματα μίλησε…
Μια ιδιαίτερα συγκινητική στιγμή εκτυλίχθηκε για τον Λευτέρης Πετρούνιας, όταν οι κόρες του παρακολούθησαν τον…
Την πασχαλινή περίοδο επέλεξαν να περάσουν μακριά από την πόλη ο Χρήστος Μάστορας και η…
Νέος κύκλος δημοσιευμάτων θέλει την Τέιλορ Σουίφτ και τον Τράβις Κέλσι να ετοιμάζονται για το…