Από τα γαλακτοκομικά προσλαμβάνουμε κυρίως ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνες Β.
Για την ομάδα των γαλακτοκομικών η Μεσογειακή Διατροφή προτείνει κυρίως γιαούρτι και τυρί, καθημερινά σε μέτρια κατανάλωση.
Αν σκέφτεστε να σταματήσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη που περιέχουν ή για άλλους λόγους, δείτε ποιες είναι οι πιθανές αλλαγές που πρέπει να περιμένετε:
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Σοκ έχει προκαλέσει η υπόθεση μιας 45χρονης που παρίστανε την οικιακή βοηθό για να κλέβει…
Σε νέες κινητοποιήσεις προσανατολίζονται οι οδηγοί ταξί, καθώς η ΣΑΤΑ εξετάζει το ενδεχόμενο 48ωρης απεργίας…
Σε περιπέτεια με τον νόμο ενεπλάκη ο Κίφερ Σάδερλαντ, όταν φέρεται να απείλησε οδηγό ταξί…
Με συγκρατημένη αισιοδοξία συνεχίζονται οι έρευνες για τον εντοπισμό του 33χρονου γιατρού που αγνοείται, με…
Βαρύ πένθος έχει προκαλέσει στη Χαλκίδα ο αιφνίδιος θάνατος μιας 13χρονης μαθήτριας, η οποία έχασε…
Η υπόθεση του Ερφάν Σολτανί στο Ιράν προκαλεί έντονη ανησυχία και διεθνή συγκίνηση, καθώς ο…