Από τα γαλακτοκομικά προσλαμβάνουμε κυρίως ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνες Β.
Για την ομάδα των γαλακτοκομικών η Μεσογειακή Διατροφή προτείνει κυρίως γιαούρτι και τυρί, καθημερινά σε μέτρια κατανάλωση.
Αν σκέφτεστε να σταματήσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη που περιέχουν ή για άλλους λόγους, δείτε ποιες είναι οι πιθανές αλλαγές που πρέπει να περιμένετε:
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Το Προεδρικό Μέγαρο μετατράπηκε σε σημείο συνάντησης της πολιτικής, της κοινωνικής και της καλλιτεχνικής ζωής,…
Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για την πληρωμή των επιδομάτων του ΟΠΕΚΑ για τον μήνα Ιούλιο,…
Το καλοκαίρι της στην Κέρκυρα απολαμβάνει η Σίσσυ Χρηστίδου, η οποία συνεχίζει τις διακοπές της…
Με μια δημόσια παρέμβαση υπέρ της προστασίας των ζώων, ο Morrissey απηύθυνε έκκληση προς τον…
Στη Μύκονο συνεχίζει τις καλοκαιρινές της αποδράσεις η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου, η οποία για ακόμη μία…
Σε κατάσταση αυξημένου συναγερμού βρίσκονται οι αρχές σε Γαλλία και Ισπανία, καθώς μεγάλα πύρινα μέτωπα…