Από τα γαλακτοκομικά προσλαμβάνουμε κυρίως ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνες Β.
Για την ομάδα των γαλακτοκομικών η Μεσογειακή Διατροφή προτείνει κυρίως γιαούρτι και τυρί, καθημερινά σε μέτρια κατανάλωση.
Αν σκέφτεστε να σταματήσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη που περιέχουν ή για άλλους λόγους, δείτε ποιες είναι οι πιθανές αλλαγές που πρέπει να περιμένετε:
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Ο Harrison Ford κάνει ένα νέο επιχειρηματικό βήμα, αυτή τη φορά εκτός κινηματογραφικών πλατό. Ο…
Λίγο πριν από το λαμπερό Met Gala, το καθιερωμένο δείπνο της Anna Wintour συγκέντρωσε πλήθος…
Σε μια βαθιά προσωπική εξομολόγηση προχώρησε ο Αλέκος Συσσοβίτης, μιλώντας για τη δύσκολη περίοδο που…
Σε μια σπάνια και ιδιαίτερα προσωπική εξομολόγηση, ο Bruno Cerella μίλησε για τη σχέση του…
Μια τρυφερή και ξεχωριστή στιγμή μοιράστηκε ο Θάνος Πετρέλης με τους διαδικτυακούς του φίλους, τραγουδώντας…
Την παραίτησή του από το ΠΑΣΟΚ υπέβαλε ο Χάρης Καστανίδης με μια επιστολή που στάζει…