Από τα γαλακτοκομικά προσλαμβάνουμε κυρίως ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνες Β.
Για την ομάδα των γαλακτοκομικών η Μεσογειακή Διατροφή προτείνει κυρίως γιαούρτι και τυρί, καθημερινά σε μέτρια κατανάλωση.
Αν σκέφτεστε να σταματήσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη που περιέχουν ή για άλλους λόγους, δείτε ποιες είναι οι πιθανές αλλαγές που πρέπει να περιμένετε:
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Τέσσερις Αμερικανοί τουρίστες βρίσκονται μεταξύ των έξι ανθρώπων που έχασαν τη ζωή τους μετά την…
Στο Παρίσι βρίσκεται ξανά η Ιωάννα Τούνη, αυτή τη φορά μαζί με τον γιο της,…
Πλήθος κόσμου κατέκλυσε το ΟΑΚΑ το βράδυ του Σαββάτου 26 Σεπτεμβρίου για τη μεγάλη συναυλία…
Με άστατο καιρό και ισχυρά φαινόμενα σε συγκεκριμένες περιοχές θα κυλήσει η Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου…
Μια ξεχωριστή μουσική στιγμή επιφύλαξε η Άννα Βίσση στους περισσότερους από 95.000 θεατές που βρέθηκαν…
Με έναν ιδιαίτερα θεαματικό τρόπο ξεκίνησε η μεγάλη συναυλία της Άννας Βίσση στο ΟΑΚΑ το…