Από τα γαλακτοκομικά προσλαμβάνουμε κυρίως ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνες Β.
Για την ομάδα των γαλακτοκομικών η Μεσογειακή Διατροφή προτείνει κυρίως γιαούρτι και τυρί, καθημερινά σε μέτρια κατανάλωση.
Αν σκέφτεστε να σταματήσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη που περιέχουν ή για άλλους λόγους, δείτε ποιες είναι οι πιθανές αλλαγές που πρέπει να περιμένετε:
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Πρωταθλητής Ευρώπης ο Ολυμπιακός, 92-85 την Ρεάλ Μαδρίτης στο T-Center Ο Ολυμπιακός τα κατάφερε! Επιβλήθηκε…
Υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων το καλοκαίρι. Εκείνοι που ανεβάζουν φωτογραφίες με κοκτέιλ δίπλα στη θάλασσα…
Η επερχόμενη σεζόν μόδας φέρνει έναν συνδυασμό δυναμικών χρωμάτων και φυσικών τόνων, δημιουργώντας ένα στυλιστικό…
Σε δημοπρασία αναμένεται να βγει ένα ιστορικό αυτοκίνητο που, σύμφωνα με αναφορές, συνδέεται με την…
Η κατάταξη της Ελλάδα στην 7η θέση παγκοσμίως σε ποσοστά κατάθλιψης επαναφέρει στο προσκήνιο τη…
Σε μια προσωπική αναφορά στη σχέση του με τη Σία Κοσιώνη προχώρησε ο Κώστας Μπακογιάννης,…