Categories: Yγεία

Έχεις άγχος για τις εξετάσεις; Να πώς θα το αντιμετωπίσεις

Πώς να διαχειριστείς το άγχος σου

 

Στις μέρες μας το άγχος είναι συχνά εμφανές και σε εφήβους και μπορεί να εκδηλώνεται με κοινωνικό άγχος, φοβίες, εκνευρισμό, οξυθυμία κ.α.

Το άγχος είναι ένα συναίσθημα, το οποίο μπορεί να χαρακτηριστεί ως φυσιολογικό αλλά και ως παθολογικό ανάλογα την ένταση του και τη διάρκειά του. Ως φυσιολογικό συναίσθημα είναι ωφέλιμο, καθώς κινητοποιεί το άτομο για δράση ενώ ως παθολογικό κάνει ακριβώς το αντίθετο, καθιστώντας το άτομο δυσλειτουργικό στη καθημερινότητά του.

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr

Recent Posts

Γιώργος Αλκαίος: «Ήμουν ο αγαπημένος των δισκογραφικών, αλλά και ο… μπελάς τους»

Σε μια ειλικρινή εξομολόγηση για την πορεία του στη μουσική βιομηχανία προχώρησε ο Γιώργος Αλκαίος.…

Ελένη Μενεγάκη σε δημοσιογράφο για την τηλεοπτική της επιστροφή: «Εσύ είσαι καινούρια;»

Μια αμήχανη αλλά και χιουμοριστική στιγμή σημειώθηκε όταν δημοσιογράφος ρώτησε την Ελένη Μενεγάκηγια το ενδεχόμενο…

Κυκλοφόρησε το τραγούδι του Ισραήλ για τη Eurovision 2026 – Ακούστε το “Michelle”

Στη δημοσιότητα δόθηκε το τραγούδι με το οποίο το Ισραήλ θα συμμετάσχει στη φετινή Eurovision…

Ο Κρουζ Μπέκαμ απλώνει «κλαδί ελιάς» στον αδελφό του Μπρούκλιν: «Ελπίζω να τα βρούμε»

Μήνυμα συμφιλίωσης προς τον μεγαλύτερο αδελφό του έστειλε ο Cruz Beckham, αφήνοντας να εννοηθεί πως…

Βίκυ Μαραγκάκη: «Ο πατέρας μου έφυγε από καρκίνο στον εγκέφαλο – Έχω μία μικρή ενοχή»

Μια συγκινητική εξομολόγηση έκανε η Βίκυ Μαραγκάκη, μιλώντας για την απώλεια του πατέρα της και…

Ρούλα Κορομηλά: «Αισθάνομαι άβολα όταν διακόπτονται συνεχώς οι πολεμικοί ανταποκριτές on air»

Την ενόχλησή της για τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζονται συχνά οι πολεμικοί ανταποκριτές σε…