Φωτεινή Αθερίδου: «Έχω μάθει να διαχειρίζομαι τις κρίσεις πανικού – Άφησα τον εαυτό μου να φοβηθεί πάρα πολύ»

Η Φωτεινή Αθερίδου μίλησε ανοιχτά για την εμπειρία της με τις κρίσεις πανικού και τον τρόπο που έχει μάθει πλέον να τις διαχειρίζεται. Η ηθοποιός αναφέρθηκε στον φόβο που ένιωσε στο παρελθόν και στην προσπάθειά της να αποδεχτεί τα συναισθήματά της χωρίς να τα καταπιέζει.

Η εξομολόγηση για τις κρίσεις πανικού

Η Φωτεινή Αθερίδου αναφέρθηκε στις κρίσεις πανικού και στις δυσκολίες που αντιμετώπισε, περιγράφοντας τη διαδρομή που ακολούθησε μέχρι να μάθει να διαχειρίζεται τα έντονα συναισθήματα που της προκαλούσαν.

Όπως εξήγησε, πλέον έχει αποκτήσει μεγαλύτερη εξοικείωση με τις κρίσεις και γνωρίζει καλύτερα πώς να αντιμετωπίζει όσα αισθάνεται όταν εμφανίζονται.

«Έχω μάθει να τις διαχειρίζομαι»

«Έχω μάθει να διαχειρίζομαι τις κρίσεις πανικού», ανέφερε χαρακτηριστικά, εξηγώντας πως η γνώση και η αποδοχή όσων συμβαίνουν μέσα της τη βοηθούν να αντιμετωπίζει διαφορετικά αυτές τις στιγμές.

Η ίδια μίλησε με ειλικρίνεια για τον φόβο που είχε νιώσει, αλλά και για το πώς κατάφερε σταδιακά να τον αντιμετωπίσει.

«Άφησα τον εαυτό μου να φοβηθεί πάρα πολύ»

«Άφησα τον εαυτό μου να φοβηθεί πάρα πολύ», σημείωσε η ηθοποιός, περιγράφοντας μια περίοδο κατά την οποία ο φόβος είχε αποκτήσει έντονη παρουσία στην καθημερινότητά της.

Η εμπειρία αυτή φαίνεται πως την οδήγησε στο να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό της και να αναζητήσει τρόπους ώστε να διαχειρίζεται πιο ψύχραιμα τις δύσκολες στιγμές.

Η σημασία της αποδοχής

Η Φωτεινή Αθερίδου μίλησε με ανοιχτό τρόπο για ένα θέμα που αφορά αρκετούς ανθρώπους, επισημαίνοντας μέσα από τη δική της εμπειρία τη σημασία του να αναγνωρίζει κανείς όσα αισθάνεται.

Η πορεία της στη διαχείριση των κρίσεων πανικού, όπως την περιέγραψε, αποτελεί για την ίδια μια διαδικασία μέσα από την οποία έμαθε να αντιμετωπίζει διαφορετικά τον φόβο και τις έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις.