Η ψυχοθεραπεία παραμένει ταμπού για πολλούς άνδρες, παρά τα αποδεδειγμένα οφέλη της για την ψυχική υγεία. Παρά τις δυσκολίες, η κατανόηση των λόγων που την αποφεύγουν μπορεί να αποτελέσει το πρώτο βήμα για μια πιο ισορροπημένη ζωή.
Παρά τη δημόσια συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία και τη σταδιακή αποδόμηση παλιών ταμπού, οι άνδρες εξακολουθούν να αναζητούν ψυχολογική βοήθεια σε σημαντικά μικρότερο βαθμό από τις γυναίκες.
Τα στατιστικά είναι αποκαλυπτικά: οι άνδρες υποεκπροσωπούνται στις θεραπείες μέσω συζήτησης, ενώ ταυτόχρονα εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά αυτοκτονιών, εξαρτήσεων και χαμηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή.
Το παράδοξο είναι εμφανές: η ανάγκη υπάρχει, αλλά η αναζήτηση βοήθειας καθυστερεί ή αποφεύγεται.
Όπως γράφει ο Dr Stephen Blumenthal στον Guardian, η εμπειρία από την κλινική πρακτική δείχνει ότι πολλοί άνδρες φτάνουν στη θεραπεία όχι από προσωπική πρωτοβουλία, αλλά έπειτα από πίεση του συντρόφου ή όταν η κρίση έχει πλέον κλιμακωθεί.
Συχνά μάλιστα κουβαλούν μια βαθιά αίσθηση μοναξιάς, ευθύνης και συναισθηματικής απομόνωσης, χωρίς να διαθέτουν τα εργαλεία για να τη διαχειριστούν.
Ένας από τους βασικούς λόγους αυτής της δυσκολίας είναι ο τρόπος με τον οποίο οι άνδρες έχουν μάθει να σχετίζονται με τα συναισθήματά τους
Ιστορικά και κοινωνικά, ο ανδρικός ρόλος συνδέθηκε με την εργασία, την παροχή και τη δράση, ενώ η φροντίδα και η συναισθηματική έκφραση αποδόθηκαν περισσότερο στις γυναίκες.
Αυτό το μοτίβο συνεχίζει να επηρεάζει τη συμπεριφορά των ανδρών, οι οποίοι κατά μέσο όρο, δυσκολεύονται περισσότερο να εκφράσουν λεκτικά τη συναισθηματική τους δυσφορία.
Αντί να πουν ότι αισθάνονται άγχος ή κατάθλιψη, είναι πιθανότερο να εκδηλώσουν τη δυσκολία τους μέσα από συμπεριφορές: υπερβολική εργασία, ριψοκίνδυνη οδήγηση, συγκρούσεις, χρήση αλκοόλ ή πορνογραφίας.
Η δράση λειτουργεί ως υποκατάστατο της λεκτικής έκφρασης, χωρίς όμως να επιλύει το υποκείμενο πρόβλημα.
Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com
Την ευτυχία που βιώνει στην προσωπική της ζωή μοιράστηκε η Ιωάννα Τούνη, εκφράζοντας δημόσια τα…
Ξεκάθαρη απάντηση έδωσε η Κατερίνα Καινούργιου σχετικά με την παρουσία της στην εκπομπή της κατά…
Αιχμηρή τοποθέτηση έκανε ο Δημήτρης Παπανώτας για τον Νίκος Συρίγος, σχολιάζοντας τον τρόπο με τον…
Μια ιδιαίτερη εξομολόγηση έκανε ο Άγγελος Παπαδημητρίου, μιλώντας για τα παιδικά και νεανικά του χρόνια…
Σε μια βαθιά προσωπική εξομολόγηση, η Χάρις Αλεξίου μίλησε για τις αλλαγές που έχει κάνει…
Μια προσωπική και ειλικρινή εξομολόγηση έκανε ο Θανάσης Αλευράς για τη ψωρίαση, αποκαλύπτοντας τις σκέψεις…