Αυτό απέδειξε νέα μεγάλη μελέτη, η οποία διερεύνησε πώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τους βιοδείκτες (εν προκειμένω τις πρωτεΐνες) που σχετίζονται με καρδιαγγειακές παθήσεις.
Aρτηριακή πίεση: Πώς μπορείτε να τη ρυθμίσετε χωρίς χάπια
«Δυστυχώς, σχεδόν οι μισοί Σουηδοί αντιμετωπίζουν τακτικά διαταραχές του ύπνου, κάτι που είναι ιδιαίτερα συχνό στους εργαζόμενους με βάρδιες. Για αυτόν τον λόγο, προσπαθήσαμε να εντοπίσουμε τους μηχανισμούς που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Τελικός στόχος ήταν να εντοπίσουμε τρόπους για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων», λέει ο επικεφαλής της μελέτης Jonathan Cedernaes, γιατρός και λέκτορας στο Πανεπιστήμιο της Ουψάλα.
Η χρόνια έλλειψη ύπνου αποτελεί ένα αυξανόμενο πρόβλημα δημόσιας υγείας και, σε μελέτες με μεγάλο πληθυσμό, έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και κολπικής μαρμαρυγής.
Η υγεία της καρδιάς επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως ο ύπνος, η διατροφή και η άσκηση. Προκειμένου να διαχωριστούν οι επιδράσεις του ύπνου, ελέγχθηκαν διάφορες παράμετροι σε εργαστηριακό περιβάλλον, όπως η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα.
Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com
Σοβαρές διαστάσεις λαμβάνει η υπόθεση της δολοφονίας 17χρονου στην Καλλιθέα, με τις αρχές να εξετάζουν…
Η Στεφανία Γουλιώτη άφησε για λίγο στην άκρη τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις και απόλαυσε στιγμές…
Μια ιδιαίτερα προσωπική και τρυφερή ανάρτηση μοιράστηκε η Αλεξάνδρα Νίκα, δημοσιεύοντας φωτογραφία στην οποία απεικονίζονται…
Ένα στιγμιότυπο που έμοιαζε βγαλμένο από κινηματογραφική σκηνή κατέγραψαν οι κάμερες στους δρόμους της Νέας…
Μια ξεχωριστή ταξιδιωτική εμπειρία φαίνεται πως απολαμβάνουν η Ελένη Βουλγαράκη και ο Φώτης Ιωαννίδης, οι…
Η Κατερίνα Παπουτσάκη απολαμβάνει το καλοκαίρι και μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους στιγμές χαλάρωσης…
