Videogames: Πόσες ώρες την εβδομάδα αρχίζουν να επηρεάζουν αρνητικά την υγεία

Η διασκέδαση με videogames μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία όταν ξεπερνά ένα συγκεκριμένο όριο χρόνου την εβδομάδα, επηρεάζοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία.

Η εικόνα παιδιών και νεαρών ενηλίκων «καρφωμένων» επί ώρες με το χειριστήριο στο χέρι μπροστά από μια οθόνη είναι συνήθης σε κάθε σπίτι. Τώρα μια νέα μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου Curtin στο Περθ της Αυστραλίας αποκαλύπτει πόσες ώρες videogames την εβδομάδα μπορούν να έχουν σημαντική αρνητική επίδραση στη διατροφή, στον ύπνο και στο βάρος των νεαρών ατόμων.

Πάνω από 10 ώρες το «κλειδί»

Σύμφωνα με τη μελέτη αυτή που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrition, η ενασχόληση με τα videogames περισσότερες από 10 ώρες την εβδομάδα βλάπτει σοβαρά νευραλγικές παραμέτρους της καθημερινότητας και τελικώς της υγείας.

Οι τρεις ομάδες εθελοντών

Προκειμένου να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα οι ερευνητές μελέτησαν 317 φοιτητές πέντε πανεπιστημίων της Αυστραλίας με μέση ηλικία τα 20 έτη. Χώρισαν τους συμμετέχοντες σε τρεις ομάδες με βάση τον χρόνο που οι ίδιοι είχαν δηλώσει ότι περνούν παίζοντας videogames: η πρώτη ομάδα περιελάμβανε όσους έπαιζαν λίγο (0-5 ώρες την εβδομάδα), η δεύτερη εκείνους που έπαιζαν μέτριο διάστημα (5-10 ώρες την εβδομάδα) και η τρίτη εκείνους που έπαιζαν πολύ (πάνω από 10 ώρες την εβδομάδα).

«Κάθε επιπλέον ώρα gaming την εβδομάδα φάνηκε να συνδέεται με πτώση στην ποιότητα της διατροφής»

Οπως προέκυψε, όσοι έπαιζαν λίγο ή μέτρια εμφάνιζαν παρόμοιες παραμέτρους υγείας. Η κατάσταση φάνηκε να χειροτερεύει σημαντικά όταν η ενασχόληση με τα videogames ξεπερνούσε τις 10 ώρες εβδομαδιαίως.

Ζήτημα το υπερβολικό gaming, όχι το gaming γενικώς

Οπως ανέφερε ο καθηγητής Μάριο Σιέρβο από τη Σχολή Πληθυσμιακής Υγείας του Πανεπιστημίου Curtin, τα ευρήματα μαρτυρούν ότι το ζήτημα- «κλειδί» είναι το υπερβολικό gaming και όχι το ίδιο το gaming. «Αυτό που είδαμε ήταν ότι οι συμμετέχοντες που έπαιζαν ως και 10 ώρες την εβδομάδα είχαν παρόμοια εικόνα σε ό,τι αφορούσε τη διατροφή, τον ύπνο και το σωματικό βάρος. Οι μεγάλες διαφορές εμφανίζονταν σε όσους έπαιζαν πάνω από 10 ώρες την εβδομάδα – η συγκεκριμένη ομάδα παρουσίαζε σαφή απόκλιση από το υπόλοιπο δείγμα».

Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com