Categories: Yγεία

Ξυπνάτε με άγχος; 5 απλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε το στρες

Πέντε τρόποι για να αποφύγετε τα αρνητικά συναισθήματα τις πρώτες ώρες της ημέρας σας.

Ξυπνάτε με άγχος; Το φαινόμενο αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες, όπως η έλλειψη ύπνου που αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες ή το περιβάλλον που κοιμάστε, αφού ακόμη και η ακαταστασία στο δωμάτιό σας μπορεί να σας επηρεάσει περισσότερο από όσο πιστεύετε.

Πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε;

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Recent Posts

45χρονη προσποιούνταν οικιακή βοηθό για να ληστεύει ηλικιωμένους και ΑμεΑ – Λεία πάνω από 20.000 ευρώ

Σοκ έχει προκαλέσει η υπόθεση μιας 45χρονης που παρίστανε την οικιακή βοηθό για να κλέβει…

ΣΑΤΑ: Στο τραπέζι νέα 48ωρη απεργιακή κινητοποίηση των οδηγών ταξί

Σε νέες κινητοποιήσεις προσανατολίζονται οι οδηγοί ταξί, καθώς η ΣΑΤΑ εξετάζει το ενδεχόμενο 48ωρης απεργίας…

Κίφερ Σάδερλαντ: Απειλές σε οδηγό ταξί οδήγησαν στη σύλληψή του

Σε περιπέτεια με τον νόμο ενεπλάκη ο Κίφερ Σάδερλαντ, όταν φέρεται να απείλησε οδηγό ταξί…

Αλέξης Τσικόπουλος: «Υπάρχει ακόμη ελπίδα» – Συνεχίζονται οι έρευνες για τον αγνοούμενο 33χρονο γιατρό

Με συγκρατημένη αισιοδοξία συνεχίζονται οι έρευνες για τον εντοπισμό του 33χρονου γιατρού που αγνοείται, με…

Θλίψη στη Χαλκίδα: Η γρίπη στέρησε τη ζωή σε 13χρονη μαθήτρια

Βαρύ πένθος έχει προκαλέσει στη Χαλκίδα ο αιφνίδιος θάνατος μιας 13χρονης μαθήτριας, η οποία έχασε…

Στη σκιά του φόβου στο Ιράν: Η δραματική μάχη του Ερφάν Σολτανί για τη ζωή

Η υπόθεση του Ερφάν Σολτανί στο Ιράν προκαλεί έντονη ανησυχία και διεθνή συγκίνηση, καθώς ο…