Η απόφαση για διακοπή του καπνίσματος αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα βήματα για τη βελτίωση της υγείας. Τα θετικά αποτελέσματα, μάλιστα, ξεκινούν πολύ νωρίτερα απ’ όσο πιστεύουν πολλοί, καθώς ο οργανισμός αρχίζει να ανακάμπτει ήδη από τις πρώτες ώρες χωρίς τσιγάρο.
Η διακοπή του καπνίσματος, ανεξαρτήτως ηλικίας ή διάρκειας καπνιστικής συνήθειας οδηγεί σε σημαντική αύξηση του προσδόκιμου ζωής και βελτίωση της συνολικής υγείας
Όπως επισημαίνεται σε ανακοίνωση του Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης «Γεώργιος Παπανικολάου», η διακοπή του καπνίσματος αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές παρεμβάσεις για τη βελτίωση της υγείας με άμεσα και μακροπρόθεσμα οφέλη.
Άμεσα οφέλη:
- Μέσα σε 20 λεπτά: μειώνεται η αρτηριακή πίεση και οι παλμοί της καρδιάς
- Σε 24 ώρες: μειώνεται ο κίνδυνος εμφράγματος
- Σε 48 ώρες: βελτιώνονται η όσφρηση και η γεύση
- Σε 2–12 εβδομάδες: βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η αναπνευστική λειτουργία με μείωση των αναπνευστικών συμπτωμάτων (βήχας, δύσπνοια)
Μακροπρόθεσμα οφέλη:
- Μείωση του κινδύνου για στεφανιαία νόσο έως και 50% μέσα στον πρώτο χρόνο
- Σημαντική μείωση του κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα και άλλες μορφές καρκίνου
- Μείωση του κινδύνου για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια και επιβράδυνση της εξέλιξής της
Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com
