Νέα ανασκόπηση κλινικών μελετών δείχνει ενθαρρυντικά αλλά όχι απόλυτα αποτελέσματα
Νέα ανασκόπηση κλινικών μελετών δείχνει ενθαρρυντικά αλλά όχι απόλυτα αποτελέσματα
Η κρεατίνη είναι γνωστή κυρίως ως συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται από αθλητές και γενικά όσους γυμνάζονται, για την αύξηση της μυϊκής δύναμης και της απόδοσης. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες εξετάζουν αν μπορεί να έχει οφέλη και για τον εγκέφαλο, ιδιαίτερα στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.
Μια νέα συστηματική ανασκόπηση, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Brain Medicine, αξιολόγησε όλα τα διαθέσιμα στοιχεία από τυχαιοποιημένες κλινικές μελέτες και κατέληξε ότι, παρότι υπάρχουν ενδείξεις πως η κρεατίνη μπορεί να βοηθήσει ορισμένους ασθενείς, τα δεδομένα δεν είναι ακόμη αρκετά ισχυρά ώστε να αλλάξουν την κλινική πρακτική.
Κρεατίνη και κατάθλιψη – Τι έδειξαν οι κλινικές μελέτες
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οτάβα ανέλυσαν πέντε τυχαιοποιημένες κλινικές δοκιμές που πραγματοποιήθηκαν σε ΗΠΑ, Νότια Κορέα, Βραζιλία, Ισραήλ και Ινδία.
Συνολικά συμμετείχαν 238 άτομα, ηλικίας περίπου 36 ετών, εκ των οποίων οι 126 έλαβαν κρεατίνη και οι υπόλοιποι εικονικό φάρμακο (placebo). Οι περισσότερες συμμετέχουσες ήταν γυναίκες, ενώ δύο από τις μελέτες αφορούσαν αποκλειστικά γυναίκες με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή.
Οι τέσσερις μελέτες αφορούσαν ασθενείς με μείζονα κατάθλιψη και μία άτομα με διπολική διαταραχή που βρίσκονταν σε καταθλιπτικό επεισόδιο.
Τα αποτελέσματα ήταν αντικρουόμενα
Η ανασκόπηση κατέγραψε διαφορετική εικόνα μεταξύ των μελετών. Δύο έρευνες έδειξαν ότι η κρεατίνη ενίσχυσε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας:
Σε μία μελέτη, γυναίκες που λάμβαναν 5 γραμμάρια κρεατίνης ημερησίως μαζί με το αντικαταθλιπτικό εσιταλοπράμη εμφάνισαν σημαντικά μεγαλύτερη βελτίωση των συμπτωμάτων μέσα σε οκτώ εβδομάδες, ενώ περισσότερες πέτυχαν πλήρη ύφεση της κατάθλιψης.
Σε άλλη μελέτη, η χορήγηση κρεατίνης, παράλληλα με γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) συνδέθηκε επίσης με μεγαλύτερη μείωση των συμπτωμάτων σε σύγκριση με το placebo. Οι υπόλοιπες τρεις μελέτες όμως δεν διαπίστωσαν ουσιαστικό όφελος.
Συγκεκριμένα:
- η κρεατίνη δεν βελτίωσε την εικόνα ασθενών με ανθεκτική κατάθλιψη,
- δεν έδειξε αποτέλεσμα σε έφηβες με κατάθλιψη,
- ούτε σε ασθενείς με διπολική διαταραχή.
Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com
