Μια άγνωστη μέχρι σήμερα πλευρά της περιόδου που ακολούθησε τη μετακόμισή του στον Καναδά με τη Μέγκαν Μαρκλ και τον γιο τους, Άρτσι, αποκάλυψε ο πρίγκιπας Χάρι. Ο Δούκας του Σάσεξ μίλησε ανοιχτά για την ψυχική του κατάσταση και περιέγραψε πως, λίγες μόλις ημέρες μετά την απομάκρυνσή του από το ιδιαίτερα πιεστικό περιβάλλον στο οποίο ζούσε, βίωσε μια έντονη συναισθηματική κατάρρευση.
Στη νέα του MasterClass με τίτλο «Redefining Grief: Building Resilience Through Loss», ο Χάρι συζήτησε με τη νευροεπιστήμονα Dr. Mary-Frances O’Connor για το πένθος, το τραύμα και τον τρόπο με τον οποίο αυτά μπορούν να επηρεάσουν τόσο το μυαλό όσο και το σώμα.
Αναφερόμενος στην περίοδο κατά την οποία η οικογένειά του εγκαταστάθηκε στον Καναδά, στα τέλη του 2019, εξήγησε ότι αρχικά η απόφαση είχε ληφθεί προκειμένου να απομακρυνθούν από την ένταση και να έχουν χρόνο να σκεφτούν το επόμενο βήμα τους.
Ωστόσο, η αλλαγή αυτή φαίνεται πως είχε απρόσμενες συνέπειες για τον ίδιο. Όπως περιέγραψε, μέσα σε δύο ή τρεις ημέρες ένιωσε αυτό που χαρακτήρισε «κατάρρευση αδρεναλίνης», έπειτα από χρόνια κατά τα οποία είχε συνηθίσει να λειτουργεί υπό διαρκή πίεση.
«Ήταν σαν να χρειαζόμουν το στρες για να έχω αδρεναλίνη ώστε να λειτουργεί ο εγκέφαλός μου», ανέφερε, εξηγώντας πως ξαφνικά αισθανόταν ανήμπορος ακόμη και μέσα στο σπίτι.
«Έπεσα σε κατάθλιψη για περίπου δύο εβδομάδες και ένιωθα ότι δεν μπορούσα να λειτουργήσω χωρίς αδρεναλίνη», αποκάλυψε.
Ο πρίγκιπας Χάρι συνέδεσε αυτή την εμπειρία με τον τρόπο που είχε μάθει να διαχειρίζεται επί χρόνια το πένθος και τις δύσκολες εμπειρίες της ζωής του. Όπως εξήγησε, μετά τον θάνατο της μητέρας του, πριγκίπισσας Νταϊάνα, όταν εκείνος ήταν μόλις 12 ετών, για μεγάλο διάστημα ένιωθε συναισθηματικά «μουδιασμένος».
Αναφερόμενος στις ερωτήσεις που δεχόταν για το αν είναι καλά, είπε πως για 15 με 20 χρόνια απαντούσε ότι ήταν «μια χαρά», ενώ στην πραγματικότητα είχε αποσυνδεθεί συναισθηματικά από όσα ένιωθε.
Ο ίδιος θεωρεί πως η αδρεναλίνη αποτέλεσε για χρόνια έναν τρόπο να συνεχίζει να προχωρά. Μάλιστα, συνέδεσε αυτή την ανάγκη και με την απόφασή του να ενταχθεί στον στρατό στα 20 του χρόνια, περιγράφοντας την υπηρεσία του ως μια μορφή απόσπασης από τις σκέψεις και τα συναισθήματα που τον βάραιναν.
Ο Χάρι μίλησε επίσης για τις κρίσεις πανικού που αντιμετώπισε αργότερα, εξηγώντας πως υπήρξε μια περίοδος κατά την οποία ακόμη και απλές καθημερινές καταστάσεις μπορούσαν να του προκαλέσουν έντονη σωματική δυσφορία.
Μέσα από τη συζήτηση, ο Δούκας του Σάσεξ αναφέρθηκε και στη διαδικασία με την οποία προσπάθησε να κατανοήσει καλύτερα το πένθος του για τη μητέρα του. Όπως είπε, χρειάστηκε να αποδεχτεί ότι η Νταϊάνα θα ήθελε να τον δει ευτυχισμένο και ότι το να συνεχίσει τη ζωή του δεν σημαίνει πως την προδίδει ή ξεχνά την παρουσία της.
Η εξομολόγηση του πρίγκιπα Χάρι έρχεται στο πλαίσιο μιας ευρύτερης συζήτησης για το πώς το πένθος και το τραύμα μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική και σωματική λειτουργία ενός ανθρώπου. Ο ίδιος επιλέγει πλέον να μιλά ανοιχτά για τις προσωπικές του δυσκολίες, με στόχο, όπως έχει εξηγήσει, να βοηθήσει και άλλους ανθρώπους που έχουν βιώσει απώλεια να κατανοήσουν καλύτερα όσα τους συμβαίνουν.
