Μία ώρα ύπνου θα «χαθεί» και φέτος, καθώς πλησιάζει η αλλαγή στη θερινή ώρα, που μετακινεί τους δείκτες των ρολογιών μία ώρα μπροστά.
Η μετάβαση στη θερινή ώρα για το 2026 θα πραγματοποιηθεί την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου, όπως συμβαίνει κάθε χρόνο.
Τη συγκεκριμένη ημέρα, στις 03:00 τα ξημερώματα, οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να ρυθμιστούν μία ώρα μπροστά, πηγαίνοντας στις 04:00, με αποτέλεσμα μια μικρή απώλεια στον χρόνο ύπνου.
Το μέτρο αυτό έχει καθιερωθεί εδώ και δεκαετίες και σχετίζεται με την εξοικονόμηση ενέργειας και την καλύτερη αξιοποίηση του φωτός της ημέρας.
Παρά τις συζητήσεις που κατά καιρούς γίνονται για την κατάργησή του, η αλλαγή ώρας εξακολουθεί να εφαρμόζεται κανονικά σε πολλές χώρες.
