Categories: Yγεία

Έχεις άγχος για τις εξετάσεις; Να πώς θα το αντιμετωπίσεις

Πώς να διαχειριστείς το άγχος σου

 

Στις μέρες μας το άγχος είναι συχνά εμφανές και σε εφήβους και μπορεί να εκδηλώνεται με κοινωνικό άγχος, φοβίες, εκνευρισμό, οξυθυμία κ.α.

Το άγχος είναι ένα συναίσθημα, το οποίο μπορεί να χαρακτηριστεί ως φυσιολογικό αλλά και ως παθολογικό ανάλογα την ένταση του και τη διάρκειά του. Ως φυσιολογικό συναίσθημα είναι ωφέλιμο, καθώς κινητοποιεί το άτομο για δράση ενώ ως παθολογικό κάνει ακριβώς το αντίθετο, καθιστώντας το άτομο δυσλειτουργικό στη καθημερινότητά του.

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr

Recent Posts

Κιάρα Φεράνι: Γαστρονομική έκπληξη στο ταξίδι της στη Ναμίμπια

Μια ιδιαίτερη εμπειρία μοιράστηκε η Κιάρα Φεράνι από το ταξίδι της στη Ναμίμπια, αποκαλύπτοντας ότι…

Νικόλ Κίντμαν: Σχόλια για την εμφάνισή της και το χτένισμά της

Στο επίκεντρο σχολίων βρέθηκε η Νικόλ Κίντμαν με αφορμή την πρόσφατη εμφάνισή της, καθώς το…

Λάμπρος Κωνσταντάρας: «Δεν έχει συζητηθεί ακόμη η συνέχιση της συνεργασίας με την Ιωάννα Μαλέσκου»

Για το τηλεοπτικό του μέλλον και τη συνεργασία του με την Ιωάννα Μαλέσκου μίλησε ο…

Ελένη Κρίτα: «Μετά την απώλεια της νύφης μου, με την εγγονή μου είμαστε σαν μητέρα και κόρη»

Για μια βαθιά προσωπική και δύσκολη περίοδο της ζωής της μίλησε η Ελένη Κρίτα, αναφερόμενη…

Γιώργος Πατούλης – Νάνσυ Κοιλού: Βαφτίζουν τον γιο τους την 1η Ιουνίου – Παρών ο Αρχιεπίσκοπος Αμερικής Ελπιδοφόρος

Σε μια σημαντική οικογενειακή στιγμή ετοιμάζονται να βρεθούν ο Γιώργος Πατούλης και η Νάνσυ Κοιλού,…

Ελίζαμπεθ Ελέτσι: «Έπαθα ουρολοίμωξη και έμεινα 15 μέρες στο νοσοκομείο»

Για μια σοβαρή περιπέτεια υγείας που την κράτησε για δύο εβδομάδες στο νοσοκομείο μίλησε η…