Categories: Yγεία

Έχεις άγχος για τις εξετάσεις; Να πώς θα το αντιμετωπίσεις

Πώς να διαχειριστείς το άγχος σου

 

Στις μέρες μας το άγχος είναι συχνά εμφανές και σε εφήβους και μπορεί να εκδηλώνεται με κοινωνικό άγχος, φοβίες, εκνευρισμό, οξυθυμία κ.α.

Το άγχος είναι ένα συναίσθημα, το οποίο μπορεί να χαρακτηριστεί ως φυσιολογικό αλλά και ως παθολογικό ανάλογα την ένταση του και τη διάρκειά του. Ως φυσιολογικό συναίσθημα είναι ωφέλιμο, καθώς κινητοποιεί το άτομο για δράση ενώ ως παθολογικό κάνει ακριβώς το αντίθετο, καθιστώντας το άτομο δυσλειτουργικό στη καθημερινότητά του.

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr

Recent Posts

Ευρυδίκη Βαλαβάνη: «Η καρδιά μου είναι έτοιμη να σπάσει» πριν από επαγγελματικό ταξίδι

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη μοιράστηκε τη συγκίνηση της λίγο πριν αναχωρήσει για επαγγελματικό ταξίδι, εξηγώντας πόσο…

Ιωάννα Μαλέσκου: Η κόρη της έγινε 3 – Το εντυπωσιακό πάρτι και η τούρτα

Η Ιωάννα Μαλέσκου γιόρτασε τα τρίτα γενέθλια της κόρης της με ένα εντυπωσιακό πάρτι, γεμάτο…

Τζέιν Φόντα για τον γάμο της με τον Τεντ Τέρνερ: Τι έλεγε πριν και μετά το διαζύγιο

Η Τζέιν Φόντα μοιράζεται αναμνήσεις και σκέψεις για τον γάμο της με τον Τεντ Τέρνερ,…

Κώστας Δόξας: «Έχασα δουλειές και δυσκολεύτηκα οικονομικά λόγω της δικαστικής διαμάχης»

Ο Κώστας Δόξας μίλησε ανοιχτά για τις συνέπειες που, όπως υποστηρίζει, είχε στη ζωή και…

Φήμες για γάμο Μητσοτάκη – Σάκκαρη στα Χανιά: Τι απαντά η πλευρά της Ντόρας Μπακογιάννη

Σενάρια που κυκλοφόρησαν στο διαδίκτυο και φέρουν τον Κωνσταντίνος Μητσοτάκης και την Μαρία Σάκκαρη να…

Ηλίας Ψινάκης για Eurovision: «Δεν δικαιούμαι να έχω άποψη – πέρυσι έπεσα έξω με την Klavdia»

Ο Ηλίας Ψινάκης αναφέρθηκε στη φετινή Eurovision Song Contest, κάνοντας μια αυτοκριτική δήλωση για τις…