Categories: Yγεία

Έχεις άγχος για τις εξετάσεις; Να πώς θα το αντιμετωπίσεις

Πώς να διαχειριστείς το άγχος σου

 

Στις μέρες μας το άγχος είναι συχνά εμφανές και σε εφήβους και μπορεί να εκδηλώνεται με κοινωνικό άγχος, φοβίες, εκνευρισμό, οξυθυμία κ.α.

Το άγχος είναι ένα συναίσθημα, το οποίο μπορεί να χαρακτηριστεί ως φυσιολογικό αλλά και ως παθολογικό ανάλογα την ένταση του και τη διάρκειά του. Ως φυσιολογικό συναίσθημα είναι ωφέλιμο, καθώς κινητοποιεί το άτομο για δράση ενώ ως παθολογικό κάνει ακριβώς το αντίθετο, καθιστώντας το άτομο δυσλειτουργικό στη καθημερινότητά του.

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr

Recent Posts

Κέλι Όσμπορν: Το μήνυμα από τις διακοπές της – «Ένα διάλειμμα δεν σημαίνει ότι χάνεις τον χρόνο σου»

  Μια διαφορετική ματιά στην έννοια της ξεκούρασης μοιράστηκε η Κέλι Όσμπορν με τους διαδικτυακούς…

Ζωή Λάσκαρη: Η γυναίκα που δεν χωρούσε σε καλούπια – Από τη λάμψη του σινεμά στη μοναξιά της σκηνής

Δεν ήταν μόνο η ομορφιά που έκανε τη Ζωή Λάσκαρη να ξεχωρίσει. Ήταν η αποφασιστικότητα…

Tupac: Το όνομα του Diddy ξαναμπαίνει στο κάδρο – Η νέα διάσταση στη δίκη για τη δολοφονία του ράπερ

Η δίκη για τη δολοφονία του Tupac Shakur ανοίγει ξανά έναν φάκελο που παρέμενε για…

Σάλμα Χάγιεκ: Η τρυφερή αγκαλιά με τον εγγονό του συζύγου της – «Δεν θα μπορούσα να τον αγαπώ περισσότερο»

Μια ιδιαίτερα τρυφερή οικογενειακή στιγμή μοιράστηκε η Σάλμα Χάγιεκ με τους διαδικτυακούς της φίλους, δημοσιεύοντας…

Τάσος Χαλκιάς: «Κάνε τον πόνο σύντροφο» – Το μήνυμα μετά την καταστροφή του σπιτιού του

Με ένα συγκινητικό μήνυμα στα social media επέλεξε να τοποθετηθεί ο Τάσος Χαλκιάς μετά την…

Γρηγόρης Αρναούτογλου για Ζωή Λάσκαρη: «Τι φανταστικός άνθρωπος, θα θυμάμαι πάντα τα τηλεφωνήματά μας»

Με ιδιαίτερα θερμά λόγια μίλησε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου για τη Ζωή Λάσκαρη, αναφερόμενος στη γνωριμία…