Categories: Yγεία

Έχεις άγχος για τις εξετάσεις; Να πώς θα το αντιμετωπίσεις

Πώς να διαχειριστείς το άγχος σου

 

Στις μέρες μας το άγχος είναι συχνά εμφανές και σε εφήβους και μπορεί να εκδηλώνεται με κοινωνικό άγχος, φοβίες, εκνευρισμό, οξυθυμία κ.α.

Το άγχος είναι ένα συναίσθημα, το οποίο μπορεί να χαρακτηριστεί ως φυσιολογικό αλλά και ως παθολογικό ανάλογα την ένταση του και τη διάρκειά του. Ως φυσιολογικό συναίσθημα είναι ωφέλιμο, καθώς κινητοποιεί το άτομο για δράση ενώ ως παθολογικό κάνει ακριβώς το αντίθετο, καθιστώντας το άτομο δυσλειτουργικό στη καθημερινότητά του.

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr

Recent Posts

Η αναλυτική τηλεθέαση των δελτίων ειδήσεων της Τρίτης (9/6)

    Η αναλυτική τηλεθέαση των δελτίων ειδήσεων της Τρίτης (9/6)   ΤΗΛΕΘΕΑΤΕΣ ΜΕΡΙΔΙΟ ΣΥΝΟΛΟ…

Χρήστος Κούτρας για Παπανώτα μετά τα σχόλια για την παρουσίαση της απονομής της Λιόλιου: Ο καθένας κάνει ό,τι θέλει, είναι απλά τα πράγματα

Θέση στα σχόλια που προκάλεσε η παρουσία της Κατερίνας Λιόλιου σε πρόσφατη απονομή βραβείων πήρε…

Ο Νίκολας Γκάλιτζιν θα υποδυθεί το θρυλικό μοντέλο Χόιτ Ρίτσαρντς στη νέα ταινία του Γκας Βαν Σαντ

Έναν από τους πιο απαιτητικούς ρόλους της μέχρι σήμερα καριέρας του ετοιμάζεται να αναλάβει ο…

Δημήτρης Ουγγαρέζος για Γιάννη Τσιμιτσέλη: Πήγε στον Λιάγκα που «έφτυνε» και τώρα «γλείφει» για να με βρίσει

Νέα ένταση φαίνεται να προκύπτει στη δημόσια αντιπαράθεση ανάμεσα στον Δημήτρη Ουγγαρέζο και τον Γιάννη…

Τζένη Μπαλατσινού – Βασίλης Κικίλιας: Το φιλί τους δίπλα από τη Νατάσα Παζαΐτη σε εκδήλωση μόδας στο Βυζαντινό Μουσείο

  Τα βλέμματα τράβηξαν η Τζένη Μπαλατσινού και ο Βασίλης Κικίλιας σε κοσμική εκδήλωση μόδας…