Categories: Yγεία

Έχεις άγχος για τις εξετάσεις; Να πώς θα το αντιμετωπίσεις

Πώς να διαχειριστείς το άγχος σου

 

Στις μέρες μας το άγχος είναι συχνά εμφανές και σε εφήβους και μπορεί να εκδηλώνεται με κοινωνικό άγχος, φοβίες, εκνευρισμό, οξυθυμία κ.α.

Το άγχος είναι ένα συναίσθημα, το οποίο μπορεί να χαρακτηριστεί ως φυσιολογικό αλλά και ως παθολογικό ανάλογα την ένταση του και τη διάρκειά του. Ως φυσιολογικό συναίσθημα είναι ωφέλιμο, καθώς κινητοποιεί το άτομο για δράση ενώ ως παθολογικό κάνει ακριβώς το αντίθετο, καθιστώντας το άτομο δυσλειτουργικό στη καθημερινότητά του.

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr

Recent Posts

Γιώργος Μαζωνάκης: Άφησε για λίγο τη σκηνή και φόρεσε… τα ρούχα του αγρότη

Μια διαφορετική πλευρά της καθημερινότητάς του αποκάλυψε ο Γιώργος Μαζωνάκης μέσα από τον προσωπικό του…

Όζι Όσμπορν και Σάρον: Η επέτειος των 46 χρόνων γάμου και το συγκινητικό μήνυμα αγάπης

Μια ιδιαίτερα φορτισμένη συναισθηματικά ημέρα είναι η επέτειος του γάμου του Όζι Όσμπορν και της…

Παυλίνα Βουλγαράκη: Νέες φωτογραφίες από τη βάφτιση της κόρης της συγκίνησαν τους διαδικτυακούς της φίλους

Στιγμές από μία από τις πιο σημαντικές ημέρες της ζωής της μοιράστηκε η Παυλίνα Βουλγαράκη,…

Τζέσι Άιζενμπεργκ: Απέκτησε την πολωνική υπηκοότητα και στρέφει το βλέμμα του στην Ευρώπη

Ένα νέο κεφάλαιο στην προσωπική και επαγγελματική του πορεία ανοίγει ο Τζέσι Άιζενμπεργκ, καθώς απέκτησε…

Συγκινητική στιγμή για τη Γωγώ Μαστροκώστα και τον Τραϊανό Δέλλα – Η κόρη τους αποφοίτησε από το σχολείο

Μια ιδιαίτερα ξεχωριστή ημέρα έζησαν η Γωγώ Μαστροκώστα και ο Τραϊανός Δέλλας, καθώς η κόρη…

Αντώνης Κρόμπας: «Η τηλεόραση έχει αλλάξει δραστικά λόγω της πολιτικής ορθότητας»

Την άποψή του για τη σύγχρονη τηλεόραση και τον τρόπο με τον οποίο έχει επηρεαστεί…