Η Ελένη Καστάνη, γνωστή για τη θετική της στάση απέναντι στη ζωή και την αφοσίωση στην προσωπική της εξέλιξη, αποκάλυψε σε μια πρόσφατη συνέντευξή της τα συναισθήματα και τις προκλήσεις που συνόδευσαν την απώλεια κιλών της. Παρά την ψυχολογική ανακούφιση και την καλύτερη αίσθηση του εαυτού της, η ηθοποιός παραδέχθηκε ότι οι αλλαγές αυτές δεν έχουν ακόμα αποτυπωθεί πλήρως στις καθημερινές της συνήθειες και στην αντίληψή της για τον εαυτό της. Η εξομολόγηση της αποκαλύπτει πόσο δύσκολο είναι να αναθεωρήσουμε βαθιά ριζωμένα πρότυπα και συναισθηματικά «βάρη», παρά την εξωτερική αλλαγή.
Η Ελένη Καστάνη, μιλώντας με ειλικρίνεια για τη δική της πορεία προς την αλλαγή, ανέφερε ότι αν και η απώλεια κιλών της έχει προσφέρει μια ψυχολογική ανακούφιση και μια καλύτερη αίσθηση του εαυτού της, δεν είναι πάντοτε εύκολο να «αφήσει πίσω» την προηγούμενη εικόνα του σώματός της. Η ηθοποιός παραδέχθηκε ότι ακόμα και τώρα, μετά την απώλεια κιλών, «λειτουργεί σαν να τα έχει», δηλαδή οι συνήθειες και οι εσωτερικές της ανασφάλειες, που συνδέονται με την παλαιότερη εικόνα της, παραμένουν εν μέρει.
Αυτή η παραδοχή αναδεικνύει μια συνηθισμένη δυσκολία που βιώνουν πολλές γυναίκες και άντρες, οι οποίοι, αν και βλέπουν θετικά αποτελέσματα στις σωματικές αλλαγές τους, συνεχίζουν να κουβαλούν συναισθηματικά βάρη που προέρχονται από το παρελθόν. Η αλλαγή στην εμφάνιση δεν είναι πάντα άμεσα συνδεδεμένη με την αλλαγή στον τρόπο σκέψης και τις εσωτερικές αντιφάσεις, κάτι που αποδεικνύει η ίδια η Ελένη Καστάνη.
Η ηθοποιός εξήγησε ότι, παρά τις θετικές αλλαγές στην ψυχολογία της, συνεχίζει να αναγνωρίζει κάποιες δυσκολίες στην προσαρμογή της σε αυτή τη νέα πραγματικότητα. Ωστόσο, όπως ανέφερε, το πιο σημαντικό είναι το γεγονός ότι νιώθει πιο υγιής και πιο ισχυρή με τον εαυτό της, κάτι που την βοηθά να προχωρήσει μπροστά, βήμα-βήμα.
Αυτή η ειλικρινής εξομολόγηση της Καστάνη είναι μια υπενθύμιση για το πόσο περίπλοκη είναι η σχέση που έχουμε με το σώμα μας και τη συναισθηματική μας ευημερία. Η αλλαγή, είτε αφορά την εξωτερική μας εμφάνιση είτε την εσωτερική μας κατάσταση, απαιτεί χρόνο και υπομονή. Η αυτοεκτίμηση, όπως και η αλλαγή, δεν έρχεται πάντα αμέσως, και η αποδοχή αυτής της διαδικασίας είναι το πρώτο βήμα για να ζήσουμε με περισσότερη αρμονία και αυτογνωσία.
