Αυτό απέδειξε νέα μεγάλη μελέτη, η οποία διερεύνησε πώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τους βιοδείκτες (εν προκειμένω τις πρωτεΐνες) που σχετίζονται με καρδιαγγειακές παθήσεις.
Aρτηριακή πίεση: Πώς μπορείτε να τη ρυθμίσετε χωρίς χάπια
«Δυστυχώς, σχεδόν οι μισοί Σουηδοί αντιμετωπίζουν τακτικά διαταραχές του ύπνου, κάτι που είναι ιδιαίτερα συχνό στους εργαζόμενους με βάρδιες. Για αυτόν τον λόγο, προσπαθήσαμε να εντοπίσουμε τους μηχανισμούς που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Τελικός στόχος ήταν να εντοπίσουμε τρόπους για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων», λέει ο επικεφαλής της μελέτης Jonathan Cedernaes, γιατρός και λέκτορας στο Πανεπιστήμιο της Ουψάλα.
Η χρόνια έλλειψη ύπνου αποτελεί ένα αυξανόμενο πρόβλημα δημόσιας υγείας και, σε μελέτες με μεγάλο πληθυσμό, έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και κολπικής μαρμαρυγής.
Η υγεία της καρδιάς επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως ο ύπνος, η διατροφή και η άσκηση. Προκειμένου να διαχωριστούν οι επιδράσεις του ύπνου, ελέγχθηκαν διάφορες παράμετροι σε εργαστηριακό περιβάλλον, όπως η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα.
Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com
Όταν η επικαιρότητα τρέχει, οι τηλεθεατές επιλέγουν MEGA. Η εκπομπή «Εξελίξεις τώρα» με την Αναστασία…
Σε μια ιδιαίτερα φορτισμένη στιγμή μπροστά στις κάμερες, ο Λάκης Γαβαλάς δεν μπόρεσε να κρύψει…
Σε μια προσωπική εξομολόγηση προχώρησε η Χριστίνα Παππά, αποκαλύπτοντας πώς ένα πρόβλημα υγείας της εγγονής…
Ανοδικές τάσεις καταγράφονται στις τιμές βασικών προϊόντων στα σούπερ μάρκετ, με φρούτα, λαχανικά, κρέατα και…
Με ειλικρίνεια μίλησε ο Νίκος Μακρόπουλος για τον χαρακτήρα του, αποκαλύπτοντας πτυχές της προσωπικότητάς του…
Σε ένα φορτισμένο συναισθηματικά βίντεο, η Ιωάννα Τούνη μίλησε για τη σύλληψή της, προχωρώντας σε…
