Το κρύο, ο ξηρός αέρας και η θέρμανση μπορούν να επιβαρύνουν την επιδερμίδα, προκαλώντας ξηρότητα, κνησμό και ερεθισμούς. Ποιες πρακτικές φροντίδας συνιστούν οι ειδικοί για τη διατήρηση της υγρασίας και την προστασία του δέρματος κατά τους χειμερινούς μήνες.
Ο κρύος αέρας, η χαμηλή υγρασία, η εσωτερική θέρμανση και οι δυνατοί άνεμοι καθιστούν τον χειμώνα βασικό “ένοχο” για το ξηρό, ερεθισμένο δέρμα
Καθώς πέφτουν οι θερμοκρασίες, το φυσικό φράγμα υγρασίας του δέρματος εξασθενεί, προκαλώντας απολέπιση, σκάσιμο, σφίξιμο και αυξημένη ευαισθησία.
Οι δερματολόγοι τονίζουν ότι το ξηρό δέρμα τον χειμώνα μπορεί να προληφθεί με τις σωστές συνήθειες περιποίησης του δέρματος, πολλές από τις οποίες είναι απλές και εξαιρετικά αποτελεσματικές.
Γιατί ο χειμώνας προκαλεί ξηροδερμία
- Χαμηλή υγρασία σε εξωτερικούς χώρους: Ο κρύος αέρας συγκρατεί σημαντικά λιγότερη υγρασία από τον ζεστό αέρα, προκαλώντας ταχεία εξάτμιση από την επιφάνεια του δέρματος.
- Θέρμανση εσωτερικών χώρων: Οι θερμαντήρες και τα καλοριφέρ μειώνουν ακόμη περισσότερο την εσωτερική υγρασία, ξηραίνοντας συνεχώς το δέρμα.
- Ζεστά ντους: Ενώ είναι ανακουφιστικά, τα ντους με ζεστό νερό αφαιρούν τα φυσικά έλαια, που βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας.
- Σκληρά σαπούνια και υπερβολικό πλύσιμο: Τα αρωματισμένα ή αφρώδη καθαριστικά αφαιρούν τα προστατευτικά λιπίδια, επιδεινώνοντας την ξηρότητα.
- Εξασθένηση δερματικού φραγμού: Το χειμερινό στρες αποδυναμώνει το φράγμα που κρατά μακριά την υγρασία μέσα και τους ερεθιστικούς παράγοντες, οδηγώντας σε φλεγμονή, κνησμό και σκάσιμο.
Άτομα με έκζεμα, ψωρίαση ή φυσικά ευαίσθητο δέρμα μπορεί να βιώσουν πιο έντονη χειμερινή ξηρότητα.
Πώς να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα τον χειμώνα
Παρακάτω παρατίθενται αποδεδειγμένες στρατηγικές, που συνιστώνται από δερματολόγους και υποστηρίζονται από έρευνες:
1. Χρησιμοποιήστε απαλό, ενυδατικό καθαριστικό
Τα καθαριστικά χωρίς άρωμα, που δεν αφρίζουν πολύ, εμποδίζουν την απογύμνωση του δέρματος από τα φυσικά του έλαια. Αναζητήστε τα εξής συστατικά στην ετικέτα:
- κεραμίδια (ceramides)
- υαλουρονικό οξύ (hyaluronic acid)
- γλυκερίνη (glycerin)
- ελάχιστες επιφανειοδραστικές ουσίες (surfactants)
Αποφύγετε τα σκληρά καθαριστικά απολέπισης τον χειμώνα, εκτός εάν σας το συστήσει δερματολόγος.
Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com
