Οι περισσότεροι από εμάς επιλέγουμε σε ποια θερμοκρασία θα καταναλώσουμε τα αγαπημένα μας τρόφιμα και ροφήματα με βάση τα προσωπικά μας γούστα. Ένας δροσερός καφές τις ηλιόλουστες ημέρες του χρόνου ή μια ζεστή σούπα όταν ο υδράργυρος πέφτει χαμηλά δίνουν μια πιο γευστική διάσταση στην καθημερινότητά μας. Σύμφωνα, όμως, με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Σαν Ντιέγκο (SDSU), η θερμοκρασία των τροφίμων και των ποτών που καταναλώνουμε διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχική και πεπτική μας υγεία.
Ειδικότερα, η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Nutrition, ανέλυσε τα δεδομένα περισσότερων από 400 ενηλίκων στις ΗΠΑ και διαπίστωσε ότι η θερμοκρασία των τροφίμων και των ποτών έχει μετρήσιμη σχέση με το άγχος, την αϋπνία και τις εντερικές διαταραχές.
Πιο αναλυτικά, η υψηλότερη κατανάλωση κρύων ποτών κατά τους καλοκαιρινούς μήνες συνδέθηκε με αυξημένο άγχος, διαταραχές ύπνου και φούσκωμα. Αντίθετα, τα ζεστά ροφήματα συνδέθηκαν με χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης, καλύτερη ποιότητα ύπνου και λιγότερα πεπτικά συμπτώματα.
Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com
Η Καθαρά Δευτέρα, που φέτος θα γιορταστεί στις 23 Φεβρουαρίου 2026, πλησιάζει και οι καταναλωτές…
Η έντονη πίεση στο σχολικό περιβάλλον μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχική υγεία των παιδιών…
Το τρέξιμο αποτελεί μια από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης παγκοσμίως, όχι μόνο για τη…
Η Sofia Vergara προκάλεσε αίσθηση με τη νέα της ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δημοσιεύοντας…
Η σημερινή ημέρα ευνοεί την ηρεμία, την οικογενειακή θαλπωρή και τον αναστοχασμό. Η διάθεση στρέφεται…
Σε μια τρυφερή εξομολόγηση προχώρησε η Μαριέττα Χρουσαλά, μιλώντας δημόσια για τη σχέση της με…