Μια ιδιαίτερα προσωπική εξομολόγηση για την ψυχική της υγεία έκανε η Ζόε Σαλντάνα, μιλώντας για τις δύσκολες περιόδους που αντιμετώπισε στη ζωή της και για τον λόγο που για αρκετό καιρό επέλεγε να τις διαχειρίζεται μόνη της.
Η ηθοποιός αποκάλυψε ότι κατά τη διάρκεια των 20s της πέρασε αρκετές δύσκολες στιγμές, τις οποίες, όπως παραδέχεται σήμερα, προσπάθησε να αντιμετωπίσει χωρίς να ζητήσει τη βοήθεια που χρειαζόταν. Η υπερηφάνεια, ο φόβος και η δυσκολία να εκφράσει όσα ένιωθε την έκαναν να κλείνεται στον εαυτό της.
«Οι προκλήσεις που ήταν πραγματικά δύσκολο να ξεπεράσω ήταν εκείνες που αντιμετώπισα μόνη μου, είτε εξαιτίας της υπερηφάνειας είτε επειδή δεν μπορούσα να μιλήσω είτε από φόβο», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Όπως εξήγησε, η εικόνα αυτή άρχισε να αλλάζει όταν μπήκε στη δεκαετία των 30. Εκείνη την περίοδο, όπως περιγράφει, ξεκίνησε μια σημαντική διαδικασία αυτογνωσίας και κατάλαβε ότι δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζει κάθε δυσκολία μόνη της.
Αντίθετα, διαπίστωσε πως οι καταστάσεις που κατάφερε να διαχειριστεί και να ξεπεράσει καλύτερα ήταν εκείνες στις οποίες επέτρεψε στους ανθρώπους γύρω της να τη στηρίξουν.
«Οι προκλήσεις που κατάφερα να διαχειριστώ πιο εύκολα και να θεραπεύσω σωστά ήταν εκείνες στις οποίες ζήτησα υποστήριξη και μια κοινότητα ανθρώπων στάθηκε δίπλα μου», σημείωσε.
Η Ζόε Σαλντάνα αναφέρθηκε ακόμη στη συνήθεια πολλών ανθρώπων να απαντούν «είμαι καλά» ακόμη και όταν στην πραγματικότητα δεν είναι. Όπως παραδέχτηκε, πρόκειται για μια συνήθεια που και η ίδια εξακολουθεί να έχει, όμως πλέον προσπαθεί να είναι περισσότερο ειλικρινής με τον εαυτό της και τους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά της.
Για την ίδια, το σημαντικό είναι να μπορεί να αναγνωρίζει πότε χρειάζεται βοήθεια και να βρίσκει το θάρρος να το εκφράζει. «Όταν δεν είμαι καλά, πρέπει να προσπαθώ να βρω το κουράγιο να το πω», εξήγησε.
Με αφορμή αυτές τις προσωπικές της εμπειρίες, η ηθοποιός συμμετέχει πλέον σε μια καμπάνια που ενθαρρύνει τις γυναίκες να μιλούν ανοιχτά για την ψυχική τους υγεία και να μην κρύβουν τα πραγματικά τους συναισθήματα πίσω από ένα απλό «είμαι καλά».
Η ίδια υπογραμμίζει τη σημασία της υποστήριξης και της ουσιαστικής επικοινωνίας, τονίζοντας πως μια συζήτηση μπορεί να αποτελέσει την αρχή, αλλά χρειάζεται και έμπρακτη στήριξη.
Σήμερα, η Ζόε Σαλντάνα αντιμετωπίζει διαφορετικά την ψυχική της υγεία. Δεν θεωρεί πλέον δύναμη το να τα καταφέρνει πάντα μόνη της, αλλά αναγνωρίζει την αξία του να επιτρέπει στους ανθρώπους που εμπιστεύεται να σταθούν δίπλα της όταν το χρειάζεται.
