Η οργή δεν επηρεάζει μόνο την ψυχική, αλλά και τη σωματική σου υγεία
Μη κρυβόμαστε… ο θύμος είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα συναισθήματα που φέρνει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Γενικά, ο θυμός είναι μέρος μιας αντίδρασης του οργανισμού, όταν το σώμα πλημμυρίζει με ορμόνες του στρες, όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη. Σε αυτή την κατάσταση, οι φυσιολογικές επιπτώσεις είναι αυξημένος καρδιακός ρυθμός και αρτηριακή πίεση, που ωθούν γρήγορα το αίμα στην καρδιά. Και γενικά, παρά το γεγονός πως το σύστημα αντίδρασης στο στρες του σώματός ενός ανθρώπου έχει εξελιχθεί για να τον προστατεύει, στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η επιπλέον ενεργειακή ώθηση, δεν είναι απαραίτητη.
Σύμφωνα με τον κλινικό ψυχολόγο στο Central Connecticut State University στη Νέα Βρετανία, Ρέιμοντ Τσίπ Τάφρατε, όταν οι εμπειρίες θυμού είναι πολύ συχνές με διάρκεια ή χωρίς, μπορεί να έχει προβληματικές επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή σου.
Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com