Σε μια προσωπική εξομολόγηση για τη μάχη της με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, γνωστή ως OCD, προχώρησε η Τζένα Ορτέγκα, αποκαλύπτοντας ότι τα πρώτα συμπτώματα εμφανίστηκαν όταν ήταν μόλις επτά ετών. Η ηθοποιός που έγινε ευρέως γνωστή μέσα από τον πρωταγωνιστικό της ρόλο στη σειρά «Wednesday» μίλησε για τις επαναλαμβανόμενες συνήθειες που σημάδεψαν την παιδική της ηλικία, αλλά και για τις δυσκολίες που εξακολουθεί να αντιμετωπίζει στην καθημερινότητά της. Vogue
Οι συγκεκριμένες κινήσεις που έπρεπε να κάνει ως παιδί
Σε συνέντευξή της στη Vogue, η 24χρονη ηθοποιός θυμήθηκε ότι ξυπνούσε νωρίς, πριν από τα αδέλφια της, προκειμένου να ολοκληρώσει μια συγκεκριμένη πρωινή ρουτίνα πριν πάει στο σχολείο.
«Έπρεπε να ανοίγω το σεντόνι με συγκεκριμένο τρόπο, να ανοίγω το συρτάρι με έναν συγκεκριμένο τρόπο και να χτενίζω τα μαλλιά μου αργά», περιέγραψε, εξηγώντας ότι σήμερα αναγνωρίζει σε αυτές τις συμπεριφορές πρώιμες εκδηλώσεις της διαταραχής.
Η Ορτέγκα ανέφερε ότι ορισμένες από αυτές τις συνήθειες εξακολουθούν να εμφανίζονται, ιδιαίτερα όταν βρίσκεται υπό πίεση ή έχει πολλές υποχρεώσεις. Όπως εξήγησε, σε τέτοιες περιπτώσεις καταλήγει να ακολουθεί ξανά τη συγκεκριμένη ρουτίνα.
Το μέτρημα μέχρι το 71 και οι τελετουργίες στο πλατό
Η ηθοποιός αποκάλυψε ότι ορισμένες επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές παραμένουν μέρος της ζωής της, με την έντασή τους να επηρεάζεται από την κούραση, το άγχος και την αλλαγή ζώνης ώρας κατά τη διάρκεια των ταξιδιών.
Ανάμεσα σε αυτές είναι η επανάληψη της φράσης «take care» συγκεκριμένο αριθμό φορών μέσα στην ημέρα, η είσοδος στο πλατό με το αριστερό πόδι και το κράτημα της αναπνοής της ενώ μετρά μέχρι το 71.
Η ίδια περιέγραψε το μυαλό της ως έναν χώρο όπου συμβαίνουν πολλά διαφορετικά πράγματα ταυτόχρονα, αναδεικνύοντας πόσο απαιτητική μπορεί να γίνει η διαχείριση των συμπτωμάτων.
Η θεραπεία και ο τρόπος που τη βοηθά
Η Τζένα Ορτέγκα αποκάλυψε επίσης ότι έχει δοκιμάσει φαρμακευτική αγωγή και έχει αναζητήσει βοήθεια μέσω ψυχοθεραπείας, ενώ εξακολουθεί να συνεργάζεται με θεραπευτή.
Όπως εξήγησε, μια προσέγγιση που τη βοήθησε να μειώσει μέρος της πίεσης ήταν να προσπαθήσει να αντιμετωπίζει την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή σαν ένα παιχνίδι. Η οπτική αυτή δεν σημαίνει ότι τα συμπτώματα εξαφανίζονται, αλλά της προσφέρει έναν διαφορετικό τρόπο να τα διαχειρίζεται.
Παράλληλα, η ίδια έχει αναφέρει ότι η υποκριτική μπορεί να λειτουργεί ως διέξοδος, καθώς όταν οι κάμερες αρχίζουν να γράφουν, χρειάζεται να παραμένει συγκεντρωμένη και να ελέγχει την αναπνοή της.
Τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή χαρακτηρίζεται από επίμονες, ανεπιθύμητες σκέψεις ή φόβους, γνωστούς ως ιδεοληψίες, καθώς και από επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ή νοητικές πράξεις, τους καταναγκασμούς. Οι τελευταίοι μπορεί να εκτελούνται επειδή το άτομο αισθάνεται ότι πρέπει να ακολουθήσει έναν συγκεκριμένο κανόνα ή ότι μόνο έτσι θα μειώσει το άγχος του.
Η διαταραχή δεν ταυτίζεται με την τελειομανία ή την απλή προτίμηση για τάξη. Μπορεί να προκαλεί σημαντική δυσφορία και να επηρεάζει την καθημερινή ζωή, ενώ η αντιμετώπισή της μπορεί να περιλαμβάνει εξειδικευμένη ψυχοθεραπεία και, όπου κρίνεται απαραίτητο, φαρμακευτική αγωγή.
Μιλώντας ανοιχτά για την προσωπική της εμπειρία, η Ορτέγκα συμβάλλει στην ευαισθητοποίηση γύρω από την ψυχική υγεία και υπενθυμίζει ότι οι δυσκολίες που αντιμετωπίζει κάποιος δεν είναι πάντοτε ορατές στους ανθρώπους γύρω του.
