Μια προσωπική εξομολόγηση για τον τρόπο με τον οποίο αντιμετώπιζε παλαιότερα τις αρνητικές σκέψεις και τις συναισθηματικές της μεταπτώσεις έκανε η Αθηνά Οικονομάκου, μέσα από ένα βίντεο που δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok. Η ηθοποιός μίλησε για την πίστη της στο «κακό μάτι» και εξήγησε πώς η πολυετής εμπειρία της στην ψυχοθεραπεία τη βοήθησε να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό της και όσα επηρεάζουν τη διάθεσή της.
Η ίδια παραδέχτηκε ότι στο παρελθόν, κάθε φορά που ένιωθε ψυχολογικά πιεσμένη ή παρατηρούσε ότι οι σκέψεις της γίνονταν πιο αρνητικές, θεωρούσε σχεδόν αυτονόητο πως κάποιος την είχε ματιάσει. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, άρχισε να αναζητά τις αιτίες αυτών των συναισθημάτων μέσα από μια διαφορετική προσέγγιση.
«Θεωρούσα αμέσως ότι κάποιος με μάτιασε»
Η Αθηνά Οικονομάκου περιέγραψε με ειλικρίνεια τον τρόπο με τον οποίο ερμήνευε παλαιότερα τις αλλαγές στη διάθεσή της, εξηγώντας ότι δεν χρειαζόταν να συμβεί κάτι συγκεκριμένο για να αποδώσει αυτό που ένιωθε στο κακό μάτι.
«Εγώ παλιά πίστευα πάρα πολύ στο μάτι. Δηλαδή, με το που αισθανόμουν λίγο έτσι πιο βαριά, λίγο άρχιζε το μυαλό μου να μπαίνει σε αρνητικές σκέψεις και να βαραίνω, θεωρούσα αμέσως ότι κάποιος με μάτιασε. Δεν έμπαινα στην εμμονή να σκεφτώ ποιος είναι», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Όπως εξήγησε, εκείνη την περίοδο αντιμετώπιζε την αρνητική διάθεση ως κάτι που μπορούσε να προέρχεται από εξωτερικούς παράγοντες. Δεν αναζητούσε απαραίτητα συγκεκριμένο πρόσωπο στο οποίο θα απέδιδε την ευθύνη, αλλά συνέδεε την ψυχολογική της κατάσταση με την ιδέα της αρνητικής ενέργειας.
Πώς η ψυχοθεραπεία άλλαξε τον τρόπο σκέψης της
Στη συνέχεια, η ηθοποιός αναφέρθηκε στην επίδραση που είχε η ψυχοθεραπεία στην προσωπική της εξέλιξη. Όπως είπε, μέσα από αυτή τη διαδικασία άρχισε να αναγνωρίζει ότι πίσω από τις στιγμές κατά τις οποίες ένιωθε στενοχώρια ή ψυχολογικό βάρος μπορούσαν να υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι, ακόμη κι αν δεν τους αντιλαμβανόταν εξαρχής.
«Όσα χρόνια έκανα ψυχοθεραπεία άρχισα να βρίσκω εκατομμύρια λόγους που θα μπορούσαν να με κάνουν υποσυνείδητα να βαραίνω, να μιζεριάζω, να στεναχωριέμαι. Οπότε, άρχισα να καταλαβαίνω πως όλο αυτό που ένιωθα προερχόταν από μέσα μου. Δεν είχε να κάνει με κανέναν εξωτερικό παράγοντα», εξομολογήθηκε.
Η ίδια περιέγραψε έτσι μια αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται πλέον τα συναισθήματά της. Αντί να αναζητά αυτόματα την αιτία σε κάτι που συνέβη έξω από την ίδια, προσπαθεί να κατανοήσει τι μπορεί να την επηρεάζει εσωτερικά και ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην ψυχολογική της κατάσταση.
Το μήνυμα που θέλησε να μοιραστεί με τους ακολούθους της
Μέσα από το βίντεό της, η Αθηνά Οικονομάκου δεν περιορίστηκε στην προσωπική της εμπειρία, αλλά απηύθυνε και ένα μήνυμα σε όσους αναγνωρίζουν στον εαυτό τους παρόμοιες αντιδράσεις.
«Οπότε, θέλω να σας πω ότι αν λίγο κάνετε μια ενδοσκόπηση και πραγματικά σας ενδιαφέρει να βρείτε την αλήθεια και δεν θέλετε πάντα να ρίχνετε τις ευθύνες στους άλλους, θα καταλάβετε πως όλο αυτό είναι δικό μας», ανέφερε.
Με τα λόγια της, η ηθοποιός έδωσε έμφαση στην αυτοπαρατήρηση και στην προσπάθεια να κατανοεί κανείς καλύτερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, πριν αποδώσει όσα βιώνει σε εξωτερικές αιτίες.
Η εξομολόγησή της αποτελεί μια ακόμη δημόσια αναφορά στη σημασία που έχει αποκτήσει για την ίδια η προσωπική αναζήτηση. Μέσα από την εμπειρία της, περιγράφει πώς άλλαξε η αντίληψή της για το κακό μάτι, αλλά και πώς έμαθε να αντιμετωπίζει διαφορετικά τις στιγμές κατά τις οποίες η διάθεσή της επηρεάζεται αρνητικά.
